Le 10 regole per risparmiare sulle spese dentali
Come risparmiare sulle spese dentali? E’ scientificamente dimostrato che l’incidenza delle patologie orali (gengivite, carie, disturbi paradontali, etc) possono essere ridotte drasticamente lavandosi bene i denti (circa l’80%).
Ecco le regole che ti permetteranno di ridere con stile per tutta la vita:
- Lo spazzolino va utilizzato almeno due volte al giorno, la mattina e la sera
- Lo spazzolamento deve essere effettuato per due minuti
- Lo spazzolino va passato sia esternamente che internamente ai denti, anche sulla lingua
- Occorre ricordarsi di cambiare spesso lo spazzolino, almeno ogni 2-3 mesi
- Utilizza il filo interdentale almeno una volta al giorno, preferibilmente la sera
- Utilizza un colluttorio ad uso quotidiano almeno una volta al giorno
- Segui una dieta corretta (evita cibi e bevande che contengono zuccheri o grassi lontano dai pasti)
- Evita fumo e alcool
- Fai almeno una seduta di igiene orale ed una visita dal dentista almeno una volta all’anno
- Impara una delle tecniche di spazzolamento scegliendo una delle nostre Oral Personal Trainer
